E heti megvalósítás: hétfő, szerda, szombat: Pillangó parki rekortán 2 kör (futás, séta)csütörtök: Fogarasi úti Tescoba gyalog, oda-visszabónusz: vasárnap rövid biciklizés (hideg van, kesztyű kell)

November 1-je van, tehát mérlegelés: 106 kg. Ez −1kg-mal kevesebb az előző havinál. Bizony, ebben a hónapban kissé lazábban vettem mind a mozgást, mind az étkezést. Úgyhogy ez most egy felkiáltójel – nincs gond, fogytam, de jobban figyeljek oda! Kell egy kis újragondolás, mondjuk az alábbiak…