Nézzük, hogyan állunk ezzel: jógapilatesmuaythaicardiokickboxfitnesshiitbicokirándulástúragyaloglásfutás
jóga: Surya namaskara, napköszöntés napüdvözlet 1 perc
fekvőtámasz: bár fekvőszámasznak tűnő mozdulatsorból megy a 10-15, de a Gödrösi-féle Úgynevezett Szabályos Fekvőtámaszból elsőre egy sem…