Nézzük, hogyan állunk ezzel: jógapilatesmuaythaicardiokickboxfitnesshiitbicokirándulástúragyaloglásfutás

jóga: Surya namaskara, napköszöntés napüdvözlet 1 perc

fekvőtámasz: bár fekvőszámasznak tűnő mozdulatsorból megy a 10-15, de a Gödrösi-féle Úgynevezett Szabályos Fekvőtámaszból elsőre egy sem sikerült, tehát ebből jelenleg 1-3 lenne a cél. Lol.

SEGY: mindennap kimenni. (lehet rövidebb séta, de a cél a Rákoscsaba/Rákospatak szakasz [továbbiakban: RR] lesétálva.)