Érdemes rápihenni. A hétfői futás után 2 napig semmi bicó, majd csütörtökön olyan könnyedén ment, hogy a tervezettnél tovább mentem és megnéztem a Fogarasi–Kerepesi futópályát. Ez lesz a következő lépés, mármint felavatni.

A múlt héten csak 2x bicikliztem. Ez messze van a heti 5 alkalomtól, de az egyik legalább Budakalász–majdnem Szentendre táv volt, szóval ez azért nem rossz. Igen, szükséges a motiváció; érdemes akárcsak fél órára kimenni tekerni. És kell valami a bicikli mellé: vettem egy futócipőt, elkezdtem futni…

Még a múlt héten, 1-jén lemértem magam: 114 kg. Vagyis három hét alatt 4 kilót fogytam. Nem rossz, kb. 1–3 kg-ra számítottam. (valójában 1 kg nehezen mérhető, bármikor előfordulhat ± 1 kiló ingadozás.) Ezért úgy tervezem, havonta 1 alkalommal, mindig a hó első napján fogok mérlegelni. Az…